С приходом холодов важно тщательным образом ухаживать за волосами, следить за их здоровьем, а так же за состоянием кожи головы.
При выходе на улицу в холода нужно всегда надевать головной убор. Благо, их сейчас в торговой сети огромный выбор и на любой вкус. Когда вы находитесь в теплом, отапливаемом помещении, волосы обезвоживаются, им не хватает влажности. А знаете, что происходит, когда вы выходите на улицу, где уже достаточно холодно? Кожа головы резко охлаждается, из-за спазма сосудов уменьшается кровоснабжение корней волос и поэтому волосы быстро становятся ломкими и слабыми, секутся и обильно выпадают. ё
Необходимо в холодную пору минимум- набросить капюшон. Но лучше приобрести и носить шапки, береты, шляпы или элегантные платки или шали.
Зима- это время масок и бальзамов для волос. Это одно из главных правил по уходу. Масло наносится либо только на кончики, либо от середины волоса к концам, но не по всей длине, сразу после мытья головы. Помимо масел напитать волосы можно защитными кремами, несмываемыми двухфазными бальзамами, питательными либо увлажняющими масками.
Зимой очень полезен массаж головы. Из-за холода сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение и не хватает питательных веществ в луковицах волос. Поэтому волос начинает тускнеть, истончаться и даже выпадать. Массаж можно проводить легкой щеткой- кровоснабжение улучшится, а фолликулы получат подпитку.
Еще один момент, на который стоит обратить внимание- здоровое питание. В вашем меню максимально должны присутствовать овощи и фрукты. Желательно употреблять так же продукты, содержащие йод, калий, селен. Помимо этого важно принимать витамины.
Очень рекомендую вот такую витаминно-питательную маску. Ее несложно сделать самому дома: смешать 2 столовые ложки репейного масла, 2 чайные ложки лимонного сока, 2 столовые ложки мёда. По одной ампуле витамины В12, А, Е. Все хорошо перемешать и нанести на волосы, голову покрыть целлофановой шапочкой. Маску держать около часа. Затем смыть.
Будьте здоровыми и красивыми!
Врач-гигиенист
санитарно-эпидемиологического отдела
Государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская