Коронавирусная инфекция- острое инфекционное вирусное заболевание, характеризующееся воспалением дихательных путей, интоксикацией.
Заражение происходит: воздушно- капельным путем; контактно- бытовым путем (при попадании вируса на слизистые оболочки глаз, рта, носа) во время разговора, кашля, чихания.
Основные симптомы: повышение температуры, сухой кашель, слабость, головная боль, насморк, могут быть боли в горле, жидкий стул, снижено обоняние.
Меры профилактики:
- Избегайте контактов с людьми, у которых есть симптомы простуды. Соблюдайте дистанцию не менее 1-1,5 метров.
- Минимизируйте контакты с пожилыми людьми. В случае необходимости таких контактов, необходимо использовать медицинские маски.
- Воздержитесь от посещения мест массового скопления людей (магазины, торговые центры, супермаркеты, рынки, ярмарки, спортивные мероприятия, транспорт в час пик и др.).
- Как можно чаще и тщательно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, ладони и тыльную сторону рук, вокруг ногтей, больших пальцев. Можно так же использовать антисептик для обработки рук на спиртовой основе.
- Используйте средства защиты органов дыхания (одноразовые или многоразовые медицинские маски, респираторы) если контактируете с людьми с симптомами респираторной инфекции или в общественных местах. Использовать маску следует не более 2 часов.
- Не трогайте лицо грязными руками и не касайтесь глаз, рта и носа руками, если они не вымыты или не обработаны антисептиком.
- Соблюдайте респираторный этикет: прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем при чихании и кашле. Сразу же выбрасывайте салфетку в закрывающийся контейнер для отходов.
- Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
- Для профилактики заболевания рекомендуется проводить частое проветривание помещений и влажную текущую уборку помещения с применением моющих и дезинфицирующих средств.
- Ограничьте по возможности при приветствии тесных объятий и рукопожатий.
- Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
- Укрепляйте свой иммунитет. Ведите здоровый образ жизни и повышайте сопротивляемость организма к инфекциям (физическая активность, здоровый сон, употребление продуктов питания, богатых белками, витаминами и минеральными веществами. Рекомендуется так же употребление горячих витаминных напитков и чаев (зеленый чай, напитки с добавлением имбиря, меда, лимона, корицы).
Режим самоизоляции необходимо соблюдать для собственной безопасности и безопасности окружающих людей в течение 14 дней.
Режим самоизоляции рекомендован для:
граждан, которые прибыли на территорию Республики Беларусь в течение последних 14 дней, из эпидемически неблагополучной страны по инфекции, вызванной вирусом SARS| СоVID- 2019 (инфекции СОVID- 2019);
граждан, находившихся в вероятном (недлительном, непродолжительном) контакте с пациентом с коронавирусной инфекцией.
В случае самоизоляции на дому Вам необходимо:
- остаться дома в течение 14 дней;
- не следует посещать место работы, учебы, а так же мест массового пребывания людей (магазины, торговые центры, супермаркеты и другие);
- максимально ограничить любые контакты, в том числе с членами семьи, проживающими с Вами в одной квартире: разместиться в отдельной комнате, в случает отсутствия отдельной комнаты обеспечить расстояние не менее 1,5м от других членов семьи;
- минимизировать контакты с пожилыми людьми (60 лет и старше), лицами с хроническими заболеваниями сердца, легких, сахарного диабета и других заболеваний. В случае крайней необходимости контакта с вышеуказанными лицами Вам необходимо использовать медицинскую маску;
- мыть руки с мылом тщательно и не менее 20 секунд, не забывая про области между пальцами, вокруг ногтей, кутикулы и большого пальца. Можно так же использовать антисептик для обработки рук;
- как можно чаще проветривать помещение где Вы находитесь, проводить влажную уборку в помещении (обработка дверных ручек, мебели, мобильных и телефонных аппаратов, компьютерных клавиатур, пультов управления, мышек и других гаджетов, санитарно-технического оборудования и других предметов;
- использовать одноразовые носовые платки или салфетки с последующей утилизацией в закрытый мусорный контейнер или пластиковый пакет;
- при наличии крайней необходимости выхода из квартиры (посещение продовольственного магазина или аптеки, удаление мусора)- выходите из квартиры в безлюдное время и используйте медицинскую маску.
Если Вы в квартире не один:
- у Вас должны быть отдельные полотенца, отдельное постельное бельё, отдельная посуда;
- при необходимости передачи предметов (посуды, одежды и др.) членам семьи- исключите непосредственный контакт;
- стирку белья осуществляйте отдельно от других членов семьи;
- при перемещении по квартире- используйте медицинскую маску, касайтесь поверхностей (дверных ручек, санитарно-технического оборудования и других) с использованием одноразовой салфетки.
ВАЖНО!
При использовании медицинских масок (одноразовых) необходимо
соблюдать следующие правила:
- Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
- Вплотную поднесни к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью покрыта нижняя часть лица (и рот, и нос).
- Обеспечить плотное прилегание маски к лицу.
- Снять изделие, удерживая за завязки (резинки) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
- Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов.
- Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
- При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.
ВАЖНО!
- Использовать маску следует не более 2 часов.
- Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения).
- Не касаться руками закрепленной маски.
- Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой маске.
- Одноразовые маски нельзя использовать повторно.
- Многоразовую маску необходимо стирать отдельно, после стирки прогладить горячим утюгом с двух сторон.
Если Вы почувствовали себя плохо и появилась температура, кашель и затрудненное дыхание, немедленно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь!
Будьте здоровы!
Врач-гигиенист
санитарно- эпидемиологического отдела
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Наталия Чернявская