Рус Бел Eng

Совсем скоро начинается пора школьных каникул и перед многими родителями встает вопрос о том, как собрать своего ребенка в оздоровительный лагерь.Родители должны обязательно поговорить с ребенком до отъезда в лагерь, выяснить, что его волнует в предстоящей поездке, есть ли у него вообще желание ехать в лагерь. Это будет разумной психологической подготовкой к новым условиям.

Если ребенок уже знает от других детей, что такое лагерь и сколько там интересного, то у него возможно, уже создана позитивная мотивация отъезда, и родителям надо поддержать в ребенке этот положительный заряд. Если у ребенка такой информации нет, и он чувствует тревогу мамы и папы, тогда ему будет трудно адаптироваться к новым условиям. Дети очень восприимчивы к волнениям взрослых. И чем спокойнее родители будут реагировать на его отъезд, тем легче ребенок воспримет разлуку и новые условия жизни в лагере.

Ребенок должен принимать участие в сборе чемодана, чтобы знать, какие вещи ему положили, и не забыть их потом. Необходимо брать те вещи, без которых невозможно обойтись в лагере в течение 3-4 недель. Обязательно, чтобы сама сумка помещалась в шкаф.

Предметы личной гигиены, которые следует положить ребенку с собой:

  • зубная щетка и паста;
  • туалетное мыло в мыльнице;
  • хозяйственное мыло для стирки носков, плавок, нижнего белья;
  • мочалку, шампунь, возможно питательный и солнцезащитный крем;
  • расческу или щетку для волос, ножницы для ногтей.

Объясните ребенку, что обмениваться расческами, мочалкой, одеждой и другими личными вещами ни в коем случае нельзя.

Одежда и обувь:

  • спортивный костюм и закрытая спортивная обувь;
  • купальник, плавки;
  • одежда для повседневной носки (1-2 комплекта);
  • солнцезащитный головной убор;
  • нарядная одежда для вечеров отдыха, дискотек;
  • 5-6 пар носков;
  • 2-3 смены нижнего белья;
  • теплый свитер или кофта;
  • водонепроницаемая ветровка, желательно с капюшоном;
  • удобные туфли для повседневной носки;
  • комнатные тапочки, сланцы для бассейна.

Во избежание инфекционных заболеваний и заболеваний желудочно-кишечного тракта у Ваших детей – обратите внимание на список продуктов, запрещённых для использования в детском питании:

  • сырокопченые мясные гастрономические изделия и колбасы;
  • консервы рыбные в томатном соусе, в маринаде или в желе, консервы-паштеты, рыбо- растительные консервы, шпроты и другие;
  • острые соусы, кетчупы, маринованные овощи с использованием столового уксуса;
  • тонизирующие, в том числе энергетические напитки;
  • газированные напитки;
  • жевательная резинка;
  • чипсы, острые сухарики;
  • грибы;
  • особо скоропортящиеся и скоропортящиеся пищевые продукты на истечении срока годности;
  • студни, зельцы, мясные и рыбные заливные блюда;
  • кондитерские изделия с кремом;
  • изделия во фритюре;
  • холодные напитки и морсы (без термической обработки) из плодово-
  • ягодного сырья;
  • супы и гарниры из/на основе сухих пищевых концентратов быстрого приготовления;
  • паштеты, форшмак из сельди.

Питание детей в оздоровительных лагерях 5-ти разовое, организовано с учетом возраста детей. Каждый день в рацион входят молоко и кисломолочные продукты, масло растительное и коровье, сахар, блюда из мяса и мяса птицы, крупы, овощи, свежие фрукты или соки (нектары). В детских оздоровительных лагерях кормят вкусно, полезно и в достаточном количестве.

Желаем хорошего отдыха Вашим детям!

Заведующий  отделением гигиены детей и подростков Государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Марина  Лемешевская