«Как избежать кишечных инфекций на отдыхе?»

Не секрет, что не только дети, но и взрослые любят отдых на море. Ещё бы, ведь это не только помогает расслабиться, но и полезно для здоровья: яркое солнце, ласковое море, множество свежих фруктов, активные развлечения. Залогом удачного путешествия без неприятных сюрпризов являются продуманность и тщательное планирование.
Отправляясь на отдых с детьми, следует помнить о том, что на время изменится привычная для малыша среда обитания. Новая вода и пища, акклиматизация, смена часового пояса – всё это влияет на любой организм, но наиболее заметны изменения именно для детей, в связи с особенностями их иммунной системы. Перечисленные факторы могут сделать организм особенно восприимчивым к инфекционным болезням. Чаще всего у детей могут возникнуть острые кишечные инфекции. Особенно часто им подвержены малыши, ещё только познающие окружающий мир и буквально пробующие всё на вкус.
Почему инфекции так распространены на курортах? Чем больше прогревается вода в море и бассейнах, тем благоприятнее условия для развития болезнетворных организмов. Наиболее благоприятная среда для них – вода с температурой от +26 C. Также во время сильной жары патогенные вирусы и бактерии могут накапливаться в системах кондиционирования, а затем попадать в номер вместе с охлаждённым воздухом. Ещё одна причина острых кишечных инфекций на отдыхе – люди, у которых инфекции протекают бессимптомно или с незначительными симптомами. Такой человек, сам того не подозревая, является источником инфекций.
Симптомы острых кишечных инфекций у детей довольно неприятны и начинаются, как правило, с вялости, слабости, снижения аппетита, повышения температуры и головной боли. Позже появляются тошнота и рвота, резкие боли в животе, диарея, озноб и жажда. Конечно, всё это может омрачить отдых.
Как известно, болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Профилактика острых кишечных инфекций довольно проста и не требует огромных усилий. Вот основные рекомендации:
1. Тщательно мойте руки и лицо перед едой, после купания, игры в песке, пребывания в местах массового скопления людей. По возможности следите, чтобы ребёнок не играл с чужими игрушками, время от времени мойте свои игрушки.
 2. Старайтесь переходить на новые продукты плавно, не давайте ребёнку продукты при малейшем намёке на их несвежесть или испорченность, воздержитесь от слишком экзотических продуктов.
3. Пейте только бутилированную и проверенную минеральную воду. Если Вы сомневаетесь в наличии качественной бутилированной воды в предполагаемом месте отдыха, возьмите несколько бутылок привычной для ребёнка воды с собой.
4. Не покупайте еду на улице, на пляжах, в сомнительных заведениях. Не покупайте продукты на стихийных рынках, с рук.
5. При покупке продуктов обязательно обращайте внимание на срок годности.
6. Проявляйте бдительность не только на месте отдыха, но и в дороге.
 
 
Врач-гигиенист отделения гигиены питания
санитарно-эпидемиологического отдела
государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска»                                       Сергей Чепелев